年初的新年决心,年末如何成真?

年初的新年决心,年末如何成真?

发布时间:2012年08月23日

最有意义的跨年莫过于许下自己的新年决心。但一觉醒来,你还剩下多少行动力去实现自己的新年决心呢?今天就介绍一个简单有效的方法试行30天,希望能够帮到有决心没毅力的童鞋们。

试行30天就像某些电脑软件或游戏提供30天免费试用,30天后,如果你喜欢就付费购买,如果不喜欢就当什么都没发生过。同理,把你的新年决心变成一个月的决心,试行30天,30天后喜欢做这件事就继续坚持,不喜欢就换一个,没什么大不了的。比如你的目标是说一口流利的英语,在试行的30天里,不管多忙多累每天都要坚持对着镜子说半个小时英语,而到了第31天,要么你已经养成了每天说英语的习惯,要么你觉得这件事根本不值得你花精力去做,你会惊讶地发现,多数情况的结果都是前者。

已经想好新年决心的童鞋可以试行起来了;还没想好的童鞋可以参考下面这个常见的新年决心列表:

Reading daily. 每天阅读

Learning a new language. 学一种新的语言

Learn a new vocabulary word every day. 每天学习一个新的单词

Improving computer skills. 精进电脑水平

Learning to type faster and more accurately. 打字更快更准确

Learning to invest. 学习理财

Getting out of debt. 还清债务

Spend 30 minutes cleaning up and organizing your home or office every day. 每天花30分钟收拾家或办公室

Write a new blog entry every day. 每天写一篇博客

Practicing a talent or skill like playing a musical instrument. 每天练习一种技能(如某种乐器)

Improving social/dating skills. 改进社交、约会技巧

Meet someone new every day. Start up a conversation with a stranger. 每天认识一个人,试着和陌生人聊天。

Call a different family member, friend, or business contact every day. 每天打一通问候电话(比如家人、朋友、工作上有往来的人)

Go out every evening. Go somewhere different each time, and do something fun this will be a memorable month. 每晚出去活动。每天去不同的地方,寻找不同的乐趣。

Becoming vegetarian or vegan. 成为素食主义者

Starting a new exercise program. 开始运动

Go for a long walk every day. 每天去散个长步

Waking up early. 早起

Going to bed early. 早睡

Quitting smoking. 戒烟

Quitting coffee. 戒掉咖啡

and lots more. 等等等等

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