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为人父母后,时间都去哪儿了?

为人父母后,时间都去哪儿了?

parentstime
2021.06.01
时间不够用?口袋君来支招

有人打趣说:如果一个女人突然消失在朋友圈,请不要担心,她可能只是生娃了。

 

当妈后的一天是什么样的?跟着口袋君来看一看。

 

6:00 叫醒她的不是闹钟,也不是梦想,而是熊孩子无情的拍打

7:30 挤进堪比沙丁鱼罐头的早高峰地铁,在摇晃的车厢中发呆

9:00 背着瓶瓶罐罐踩点赶到公司,开始忙碌的职场妈妈双面人生

18:00 踏上回家的地铁,在买菜App上火速下单晚饭食材

19:00 和家人在一起的时光是幸福的,但仍然有很多活等着妈妈去做

22:00 哄完孩子睡觉,终于有一点点属于自己的时间,刚翻开书想充个电,就……睡着了

实在是太累啦!

 

当妈后,“时间不够用”是很多人的切身体会,从刚开始的“忙”碌不停,慢慢变成“茫”然前行,最后只能“盲”目挣扎。

 

在英孚的学员中,有不少已经为人父母,口袋君从他们的经验里总结了3条Tips,在这里想要跟大家分享。

 

1、 放松。

所谓自我提升,未必需要完成一个多么宏大的目标。像“今年一定要考过CPA”,“今年一定减肥成功”这样的目标很容易给自己造成太大的压力。

2、 奖励。

试着在日常生活中,找到肯定自己的小事件。例如“今天我给小朋友准备的食物颜值很高,小朋友吃的很开心”,“今天我学习了两个新单词”。

3、 陪伴。

试着把和孩子在一起的时光,当做亲子共同成长的相互陪伴,而非单向付出。例如,亲自给小朋友读英文绘本,一起看可以拓展知识面的纪录片,一举两得。

4、 取舍。

每天睡觉前的15分钟,是选择刷抖音小红书,还是打开学习软件练10句口语?试着放弃那些只能带来“哈哈哈”的短暂快乐,去追求延迟满足,消解自己的不安和焦虑。

Green hand是绿色的手吗?