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Punk养生,一边“作死”一边“自救”

Punk养生,一边“作死”一边“自救”

PunkMassageFoot bath
2021.08.17
年轻人的养生,又High又丧~

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”

你以为只有中老年人喜欢养生,

Nonono,年轻人才真的会养生!

而且他们的养生方式更为特别~

人家叫朋克养生!

不懂了吧?来听口袋君为你细细分解。

 

朋克养生有多野?

朋克Punk 是一种摇滚音乐形式,因为摇滚乐本身崇尚自由、充满激情的特点,慢慢朋克风开始演变成为一种倾向于思想解放和反主流的文化。那朋克+养生又是啥意思呢?举几个栗子:

啤酒加枸杞,可乐放人参

一遍暴饮暴食一边吃健胃消食片

穿破洞裤时不忘贴个暖宝宝

熬着最深的夜涂着最贵的眼霜……

怎么样?是不是Get到朋克养生的魅力了?就是要一边“作死“一边”自救“,年轻人这一波反差的操作,真的是不得不Respect! But, 玩笑归玩笑,不管是年轻人,中老年人,好像大家都有点自己的养生小技巧,来看看你喜欢哪个吧?

1.   每天晚上泡Jiojio

每天晚上“泡脚“简直是太快乐了!对于上班族来说,忙碌了一天,泡脚时就是完全放松身心的休息时刻~泡脚其实是属于中医足疗法,用热水泡泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,既解乏,又利于睡眠!如果你有条件的话,可以买个泡脚桶放在家中,根据个人身体状况放一些中药包。即使没有泡脚桶,只有热水泡泡脚,也会感觉到很舒服。是不是很方便呢!

泡脚的英文:Foot bath

Feet are the body's "second heart”, have an herbal foot bath every night.

脚是人体的“第二心脏”,每天晚上泡个脚吧!

 

 

2.   随时来次“马杀鸡“

在一个全民想躺平的时代,“马杀鸡“(按摩)真的是最舒服不过的养生方式了~~~按摩可以疏通你身体的很多穴位,进行经络疏通,促进血液循环,调整神经功能。除了到按摩店去按摩,口袋君今天也要强烈推荐按摩椅和按摩垫,现在很多按摩椅和按摩垫已经可以做到模仿人手等多种效果,不仅便捷,效果也相当不错!如果你常常久坐,脊椎不太好,可以考虑入手哦~

按摩的英文:Massage

A brisk massage can restore the body's vigor.

轻快的按摩能恢复体力。

 

3.   闲着没事梳梳头

梳头还能养生?是的你没有看错!古语云:发宜常梳,经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。头秃的小伙伴,反思一下自己是不是梳头少了?

 

梳头的英文:Comb the hair

Combing your hair every day is good for your health.

每天梳梳头有益于你的身体健康。

 

最后提醒大家,千万不要熬夜!!!

12点之前睡觉是最好的养生~~~

如果你睡不着觉,学英语吧!学着学着就睡着了~

Green hand是绿色的手吗?