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不会Relaxing的人,放假会比上班还累?
生活英语/日常口语

不会Relaxing的人,放假会比上班还累?

lifestylebuzzwordvocabulary
2020.06.01

中秋小长假刚过,

你感受到了期待中的

轻松和舒适吗?

还是说,你只觉得……

Tired?

Sick?

Stressed out(压力山大)?

Exhausted(疲惫不堪)?

Depleted(被掏空)?

那么,不幸地告诉你,

你是一个不会休闲的人,

放假注定比上班还累!

今天我们就来剖析一下休闲病(leisure sickness)是怎么“作”来的?

Parties & Shopping

聚会 & 购物

House Guests & Family Reunions

招待访客 & 家庭聚会

Unfinished work

没完成的工作

以上并列为假期三大杀手。好不容易休息几天,结果你一放假就去party嗨、去pub浪,不累死才怪。别以为shopping就是放松,逛街比上班还累!交际活动(social events)最是劳心劳神,更应该适可而止。

至于工作,放不下的人永远放不下……

而会休闲的人,生活和工作一定是健康而平衡,井井有条的。那么一个轻松假期的正确打开方式是什么?快来学习一下,为了十一长假做准备吧!

1. Pace yourself – 缓下来

调整假期节奏,事情很多需要一步一步来,每天完成一点。优化你的时间(prioritize your tasks;optimize your time)用于最有价值的事情。

2. Get up and move – 动起来

运动最能激发身体的活力,增加血流量(blood flow)和血氧含量,这对于朝九晚五坐办公室的人来说,简直就是排毒啊。

3. Don't be shy about delegating – 委托他人代劳

有些事情,比如代购(procurement service),家庭保洁(house cleaning)之类的服务,委托给别人做也是不错的选择。这可不是偷懒,是把时间和精力用在更有用的地方。

话说回来,怎么度过假期,大家萝卜白菜各有所爱。有人累并快乐着,有人就愿意用假期时间来投资,增值自己。