外贸英语培训班是否有效果是一个常见的疑问。从我的观点来看，外贸英语培训班确实是有效的，但结果取决于个人努力和学习方法的合理运用。

1. 外贸英语培训班提供了专业的教学资源和实践机会，帮助学员打下坚实的语言基础。培训班通常由经验丰富的教师授课，他们掌握着外贸英语的专业知识和实践经验。借助这些资源，学员可以快速学习各类商业英语词汇、语法和交流技巧。

2. 培训班提供了实践机会，帮助学员运用所学知识。在培训班中，学员可参与模拟商务谈判、演讲和商务写作等实践活动，提升自己的实际运用能力。这种实践锻炼不仅帮助学员掌握商务英语的应用技巧，还培养了他们的沟通能力和跨文化交际能力。

3. 需要指出的是，取得最终有效果还需要个人的努力。仅仅参加外贸英语培训班是不够的，学员需要充分利用课程提供的资源，并且积极参与练习和实践。同时，个人学习方法也是关键，学员应根据自己的学习风格和需求，制定合适的学习计划，合理安排时间，多与外籍人士交流，并且不断自我提高。

因此，在我的观点中，外贸英语培训班可以帮助学员有效提高商务英语能力，但具体效果仍然依赖于个人学习态度和努力。通过正确的学习方法和合理利用培训资源，学员将获得更好的外贸英语学习效果。

成人0基础学英语app的选择，首先要考虑自己的学习目标和需求，然后结合app的特点进行选择。

1. 如果主要是想提高口语能力，可以选择一些注重口语练习的app。这些app通常提供丰富的口语练习材料，并可以模拟真实场景进行对话练习。

2. 如果想全面提高英语能力，包括听、说、读、写等方面，可以选择一些综合性的英语学习app。这些app通常提供多种学习资源和学习模式，可以帮助学习者全面提高英语能力。

3. 如果觉得自己需要更加个性化的学习体验，可以选择一些支持自定义学习计划的app。可以根据学习者的需求和目标自定义学习计划，帮助学习者高效记忆单词等学习内容。

此外，在选择成人0基础学英语app时，还可以查看其他用户的评价和口碑，以了解app的学习效果和适用人群。同时，也要注意选择正规渠道下载和使用app，避免遭遇到病毒等安全问题。

外贸成人英语口语听力的练习可以从以下几个方面入手：

1. 创造英语环境：尽可能多地让自己处于英语语言环境中，例如看英语电影、听英语歌曲、阅读英语杂志等。这有助于提高对英语语言的敏感度和理解能力。

2. 每天坚持练习：每天抽出一定的时间来练习听力，例如可以使用英语听力训练APP或者在线英语听力课程进行练习。

3. 学习常用表达：学习并熟练掌握一些常用的英语表达方式，例如日常用语、商务用语等，这有助于在交流时更加流利和准确地表达自己的意思。

4. 注重发音：正确的发音对于听力和口语都非常重要。可以通过模仿英语母语人士的发音来改善自己的发音，或者通过跟英语母语人士交流来提高口语和听力水平。

5. 参加英语角或培训班：参加英语角或培训班可以与其他英语爱好者一起交流和学习，共同提高听力和口语能力。

6. 自我反思和评估：在练习听力和口语时，要时刻关注自己的进步情况，及时发现并纠正自己的错误，以达到更好的学习效果。

总之，外贸成人英语口语听力的练习需要长期坚持和耐心，需要多方面入手，包括创造英语环境、坚持练习、学习常用表达、注重发音、参加英语角或培训班以及自我反思和评估等。只有坚持不懈地练习，才能提高自己的英语口语和听力水平。

在回答这个问题之前，我要强调一点：英语考研涉及的内容广泛且难度较大，所以零基础英语一年内考研可能会面临很大的困难。

然而，每个人的学习能力和学习速度不同，有些人在短时间内能够快速掌握一门外语，而有些人需要更长的时间。如果你能够保持高度的学习动力和良好的学习方法，一年内达到英语考研的要求也并非不可能。

首先，你需要制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容的分配以及自我评估的时间。这样可以帮助你更好地掌握学习进度，并有针对性地进行复习和提高。

其次，选择适合自己的学习材料和学习方式。可以借助教材、听力材料、阅读材料等不同类型的资源进行综合学习。此外，还可以利用网络和移动应用程序来辅助学习，例如使用英语学习应用程序或参加在线英语学习课程。

此外，多参与英语学习的活动也是提高英语能力的有效途径。可以选择加入英语角、参加英语演讲比赛或者参与英语文化交流活动，这样可以提高你的口语表达能力和听力理解能力。

最重要的是要保持坚持和耐心。学习一门外语需要长期的努力和积累，不要因为起步困难就放弃，要相信自己的能力，相信只要你坚持下去，最终会达到你的目标。

总之，零基础英语一年内考研英语是一项挑战性的任务，但只要你按照上述建议制定科学的学习计划，选择适合自己的学习材料和方式，并保持坚持和耐心，一定能够取得不错的成绩。加油！

成年人学习英语需要建立良好的学习计划和目标，制定一个合理的学习度表，安排每天的学习时间，并设定明确的学目标；同时你要选择适合自己的学习材料和资源，可以根据自己的兴趣和水平选择合适的课程书、英语电影、英文歌曲等进行学习。