成人快速英语听说能力提升的关键在于系统性的训练和实践。以下是一些帮助您提高英语听说能力的建议：

1. 创造英语语境多听英语新闻、英语歌曲、英语电影和英语广播，尽量让自己沉浸在英语环境中。通过大量的输入，可以帮助您熟悉英语的语音、语调和表达习惯。

2. 练习口语表达：参加英语角、与英语母语者交流，或者通过在线语言交流平台找到语伴进行练习。每天花一些时间练习口语表达，自信地用英语与他人交流。

3. 刻意训练听力：通过听力练习，可以提高听音辨音的速度和准确性。可以选择一些针对不同难度的英语听力材料进行训练，如英语听力书籍、英语听力APP等。

4. 多用英语思考：尽量在日常生活中用英语思考和描述事物，这样可以帮助您更自然地运用英语进行思维和表达。

5. 学习音标和语法：熟悉音标和基础语法是提高听说能力的基础，可以通过课程或教材来学习，也可以使用在线学习资源进行自学。

6. 阅读提升词汇量：通过阅读英语书籍、报纸、杂志等，可以帮助您扩展词汇量。在阅读中，注意理解上下文语境，掌握词汇的正确用法和搭配。

7. 利用科技工具：运用科技工具如录音机、智能手机上的语音识别软件等，可以帮助您纠正发音问题，提高口语流利度。

总之，提高成人快速英语听说能力不只是靠一朝一夕的努力，需要长期坚持和系统训练。每天保持一定的学习时间和实践机会，不断积累和应用英语知识是关键。祝您提升英语听说能力取得巨大进步！

对于这个问题，我的观点是：英语四级培训班不一定能够百分百包过，主要还是取决于个人努力和学习态度。

首先，我们需要理解英语四级考试的性质。英语四级考试是一项相对具有一定难度的考试，要求考生具备一定的英语听、说、读、写能力。因此，光凭借参加培训班并不能保证一定能够顺利通过考试，还需要个人在培训班之外进行针对性的课外练习和复习。

其次，培训班的质量也是影响考试结果的关键因素之一。优质的英语四级培训班会提供专业的教学团队和系统的教学大纲，能够帮助学生全面提升英语水平。但是不同的培训机构之间存在差异，有些培训机构可能只是追求应试技巧而忽视了英语基础的打牢，这种培训班的包过承诺可能就不可靠。

此外，个人学习态度和努力程度也是决定是否能够通过考试的重要因素。培训班只是一个辅助工具，提供了学习的平台和资源，但最终的成功与否还是取决于学生自身的学习态度和努力程度。只有积极主动地参与课堂学习，刻苦钻研课后作业，不断进行自我评估和反思，才能在考试中取得理想的成绩。

综上所述，英语四级培训班并不能百分之百地包过考试。考生需要在班内外进行全面系统的英语学习和复习，不仅要依靠培训班的教学，还要根据自身情况制定个性化的学习计划，不断努力提升英语水平。只有如此，才有可能在英语四级考试中取得好成绩。

首先，了解学习英语的要点非常重要。掌握英语的基本语法规则和词汇量是建立语言能力的基础。此外，学会正确的发音和语调也是非常重要的。通过自学，我们可以通过各种途径获取这些基础知识，如英语教材、在线课程、手机应用等。

其次，自学英语需要持续的努力和纪律。学习一门语言是一个长期的过程，需要坚持每天投入时间和精力。制定学习计划，并按计划执行，可以帮助我们保持学习的动力和节奏。此外，与其他学习者交流和练习口语也是提高英语水平的有效方式。

总结而言，英语是一门可以自学的语言。通过理解学习要点并采用相应的学习方法，我们可以有效地提高英语水平。然而，自学需要坚持和纪律，不断努力。

首先，要明确提高英语绩需要持久的努力和高效的学习方法。以下是我个人对此问题的观点。

英语如何快速提高成绩，以下是我个人的观点：首先，建立良好的学习习惯和坚持力。英语学习需要时间和耐心，每天保持一定的学习时间并坚持不懈是提高成绩的基础。此外，有效利用碎片时间和制定学习计划，也是提高学习效率的重要手段。

其次，注重听说读写四个方面的平衡发展。听力是英语学习的重要基础，可以通过听英语音频、观看英语电影等方式进行训练。口语要注重日常对话和口语表达的练习，可以多参加英语角、语伴活动等锻炼口语能力。阅读可以通过阅读英语文章、报纸、杂志等来提高自己的阅读能力。写作可以通过写日记、作文等方式锻炼写作技巧。

再次，建议广泛积累词汇和语法知识。词汇和语法是英语学习的基本要素，掌握足够的词汇量和熟练运用相应的语法结构是提高成绩的关键。可以运用记忆法、词根词缀等技巧，通过多读多写来积累词汇，并结合语境进行灵活运用。

此外，参加英语角、和外教交流、参加模拟考试等也是提高英语成绩的有效方式。与他人交流可以提高口语表达和听力能力，和外教交流还可以获得更纯正的语音和更地道的用语。模拟考试可以让自己熟悉考试形式和提高答题技巧，有针对性地提升自己的英语水平。

总结起来，提高英语成绩需要坚持不懈的学习和高效的学习方法。建议同时注重听说读写四个方面的平衡发展，广泛积累词汇和语法知识，并参加相关活动和考试来提高自己的英语水平。希望这些建议能对你有所帮助。