建立一个良好的学习计划是非常重要的，制定一个详细的时间表，合理安排学习英语的时间，确保每天都有固定的学习时间。此外，分解学习目标，将整个学习过程分成小部分，一步一步地实现每个小目标，这将帮助大家保持动力并更容易衡量自己的进展。

成人学英语的免费软件有很多选择，但要选出好的并非易事。对于这个问题，我认为首先要根据自己的需求确定软件的功能和特点，如是否注重听力、口语还是阅读、写作等。其次，要考虑软件的教学方法和课程设置是否与个人学习风格匹配。同时，要关注软件的用户评价和推荐度，可以参考其他用户的使用体验和建议。总之，选择成人学英语的免费软件时需综合考虑个人需求、教学方法、课程设置、用户评价和安全性等因素，并做出理性决策。

首先，我建议你从语音和发音开始学习。英语的语音系统和语调与中文有很大的不同，所以我们需要重点学习英语的语音规则和正确发音的方法。可以通过听力练习、模仿录音等方式来提高自己的语音和发音水平。其次，词汇积累也是学习英语基础的关键。词汇是语言的基本单位，掌握足够的词汇量是理解和运用英语的基础。建议通过多读、多背单词书和使用词汇应用软件等方式来积累词汇。同时，要注重词汇的拓展和运用，通过学习单词的词性、搭配和用法等方面，提高自己的词汇运用能力。

现如今，互联网提供了丰富的英语学习资源，包括视频课程、在线教材、学习软件等。成人可以根据自身需求选择适合自己的学习资源，并结合自己的学习风格和时间安排进行学习。此外，可以利用社交媒体、英语角以及语伴交流等方式进行实践和交流，提高语言表达能力。

第三，培养听说读写的综合能力。听、说、读、写是英语学习的四个基本技能，成人学习英语应注重培养这些技能的综合应用能力。可以通过听英语广播、看英文电影、和母语为英语的人对话等多种方式提升听力和口语表达能力；通过阅读英文材料丰富词汇量和理解能力；通过书写、翻译等练习提高语法和写作水平。

最后，要不断拓宽学习视野。学习英语不仅仅是为了应对工作和考试需求，更是为了开阔眼界，增加交流能力。成人学习英语的过程中，可以关注一些与英语相关的文化、历史、生活等方面的内容，这样不仅能提高学习的兴趣，还能更好地理解和运用所学知识。

综上所述，成人学习英语最有效的方法是建立良好的学习习惯和学习计划，积极利用各种学习资源，培养听说读写的综合能力，并不断拓宽学习视野。通过坚持不懈的努力和练习，相信每个成人都能有效地提高自己的英语水平。