首先，要明确的是，零基础成人自学英语需要良好的时间规划和坚持。根据个人的学习情况和时间安排，我建议按照以下步骤制定每日时间规划：

1. 设立明确的学习目标：在开始自学英语之前，先明确自己的学习目标，比如要达到的英语水平、想要掌握的语言技能等。这样可以帮助你更有针对性地安排时间，合理分配精力。

2. 划定固定的学习时间：自学英语需要持之以恒，因此要尽可能保持连续性。每天安排固定的学习时间，例如每天晚上1小时或每天早上半小时，坚持每天都进行学习。

3. 制定学习计划：根据自己的学习目标，制定详细的学习计划。可以将每天的学习时间分配给不同的学习内容，例如听力、口语、阅读、写作等。有计划地学习可以有效提高学习效率。

4. 合理安排学习内容：根据个人兴趣和实际需求，合理选择学习内容。可以通过课本、网课、英语学习网站、影视剧等多种途径进行学习。建议从基础词汇和基本语法开始，逐渐拓展到更深入的内容。

5. 多种学习方式结合：自学英语可以采用多种学习方式，如听力练习、口语对话、阅读文章、写作练习等。每天可以选择不同的学习方式结合使用，这样可以全面提升语言技能。

6. 制定学习计划：每天开始学习之前，先回顾前一天的学习成果，再制定当天的学习计划。这样可以巩固前一天的知识，并将学习过程更有组织，提高学习效果。

7. 利用碎片时间：除了固定的学习时间外，还可以利用碎片时间进行英语学习。例如在通勤的路上听听英语音频，利用午休时间阅读英语文章等。合理利用碎片时间可以有效提高学习效率。

最后，提醒你保持学习的激情和耐心。零基础成人自学英语需要长期坚持和努力，在学习过程中遇到困难也不要轻易放弃。相信通过科学的时间规划和恒心的努力，你一定能够实现自己的英语学习目标。加油！

成人学英语零基础从哪里开始学起？成人学英语零基础可以从以下几个方面开始学习：

1. 音标和发音：学习音标和正确的发音是学习英语的基础。可以通过听录音、模仿发音、练习发音等方式来提高自己的发音水平。

2. 词汇和语法：词汇和语法是构成语言的基本元素。可以通过背单词、学习语法规则等方式来积累词汇和提高语法水平。

3. 听说读写：听说读写是语言学习的四个基本技能。可以通过看英文电影、听英语新闻、阅读英文文章、写英文日记等方式来提高这四个技能。

培训班学习英语是一个不错的选择，特别是对于零基础的成人来说。培训班可以提供专业的教师和系统的教学计划，帮助学生更好地掌握英语知识。同时，培训班还可以提供模拟考试和评估，帮助学生及时了解自己的学习进度和成果。

但是，选择培训班时需要注意以下几点：

1. 教学质量：选择有良好教学质量的培训班可以确保学习的效果。可以通过查看培训班的师资力量、教学经验、学员评价等信息来评估培训班的教学质量。

2. 课程设置：不同的培训班有不同的课程设置，包括教学内容、教学方法、课时安排等。选择适合自己学习需求的课程设置是关键。

3. 学习环境：学习环境对学习效果也有很大影响。可以选择设施完善、环境舒适的培训班，以提高学习效率。

4. 价格：价格是选择培训班时需要考虑的因素之一。需要根据自己的经济能力和学习需求来选择合适的价格区间。

成人学英语零基础从哪里开始学起？总之，成人学英语零基础可以从音标和发音、词汇和语法、听说读写等方面开始学习，培训班学习是一个不错的选择，但需要注意教学质量、课程设置、学习环境、价格等因素。

英语口语成人练习对于成人来说，是提高交流能力、拓宽视野的重要方法之一。以下是关于如何学习英语口语的几点建议：

1. 建立一个坚实的语音基础是非常重要的。可以通过倾听和模仿英语原生者的发音来提高自己的口语能力。可以通过看英语电影、听英语音乐、参加英语角等方式，培养对于英语语音的敏感度，并试着模仿他们的发音。

2. 多进行实践练习是关键。口语能力需要不断地与他人进行对话和练习，才能够逐渐掌握。可以找到一个语伴进行日常对话练习，或者参加英语口语培训班，通过和其他学习者进行真实情境下的对话，提高口语表达能力。

3. 背诵和运用经典口语表达也是有效的学习方法。可以选择一些常用的口语句型，通过背诵和运用来提高自己的口语能力。同时，也要注意积累和拓展词汇量，这样在表达时更加准确和流利。

4. 保持积极的学习态度和持之以恒的学习习惯。学习口语需要时间和耐心，不要轻易放弃。坚持每天的口语练习，不断积累和提高自己的口语表达能力，才能够取得显著的进步。

总之，英语口语成人练习需要注重语音基础、实践练习、背诵和积累词汇，并保持良好的学习态度和习惯。通过不断的练习和使用，相信你会逐渐提高自己的英语口语能力。祝你学习愉快！