成人学习英语口语一般会遇到一些困难，这与学习环境的差异、成人的思维习惯以及害怕犯错和尴尬有关。

首先，学习环境的差异是一个重要因素。成人往往没有像孩子那样有机会沉浸在英语环境中，缺乏实际运用的机会。与此相反，孩子在学习语言过程中会更多地接触到英语，并且容易模仿和吸收。

其次，成人的思维习惯也会对学习英语口语造成一定影响。成人通常会受到自己母语的思维方式的束缚，习惯使用自己的母语去思考问题和表达观点。这种思维转换需要一定的时间和努力来适应和改变。

最后，害怕犯错误和担心尴尬也是成人学习英语口语的障碍。成人对自己的语言能力要求较高，害怕在使用英语时犯错误或出现尴尬的情况。这种心理压力会影响到他们的口语表达和自信心。

为了有效提高成人英语口语，有几个方法可以尝试。

首先，创造一个英语环境对提高口语非常重要。观看英语电影和电视剧可以帮助提高听力和口语表达能力，听英语广播和播客可以增强对不同口音和语速的理解能力。此外，参加英语角或英语会话小组可以提供更多的口语练习和交流机会。

其次，学习和使用实用的口语表达是提高口语的关键。学习常用的句型和表达方式可以让口语变得更加流利和自如。多与母语为英语的人交流可以帮助提高口语表达的准确性和自然度。同时，在锻炼口语时尽量使用英语思考