夏意尚浓，暑气还没有退去，然而不知不觉中，秋已悄然来临，一个新的季节就在不远处。立秋过后，昼夜温差会变得明显，夜晚会逐渐凉爽。

刚过完七夕，看完牵牛织女星，感受虫声蝉鸣透入纱窗，夜风再起时，我们往往就轻易地被带入了诗中的世界。“星月皎洁，明河在天，四无人声，声在树间”—— 欧阳修《秋声赋》

古籍中关于秋的赞美之词数不胜数，不仅仅在中国，国外也是如此。在莎士比亚的十四行诗中，就有一首诗这样描写秋天。

秋的慢慢到来，也将改变人们的生活。大暑之后，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。

按照不同地方的习俗，有的地方在初秋有“食秋桃” 的习俗。吃完后把桃核留起来，等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

也有的地方有“贴秋膘”的说法。说的是初秋时节，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。

进入秋季，当然也是开展各种运动锻炼的大好时机，每个人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。运动和学习两不误，学点“运动英语”，让身心和智慧共同增进！