有人打趣说：

如果一个女人突然消失在朋友圈，

请不要担心，她可能只是生娃了。

当妈后的一天是什么样的？

跟着口袋君来看一看。

妈妈的一天

6:00 叫醒她的不是闹钟，也不是梦想，而是熊孩子无情的拍打

7:30 挤进堪比沙丁鱼罐头的早高峰地铁，在摇晃的车厢中发呆

9:00 背着瓶瓶罐罐踩点赶到公司，开始忙碌的职场妈妈双面人生

18:00 踏上回家的地铁，在买菜App上火速下单晚饭食材

19:00 和家人在一起的时光是幸福的，但仍然有很多活等着妈妈去做

22:00 哄完孩子睡觉，终于有一点点属于自己的时间，刚翻开书想充个电，就……睡着了

实在是太累啦！

妈妈的时间管理智慧

当妈后，“时间不够用”是很多人的切身体会，从刚开始的“忙”碌不停，慢慢变成“茫”然前行，最后只能“盲”目挣扎。

在英孚的学员中，有不少已经为人父母，口袋君从他们的经验里总结了3条Tips，在这里想要跟大家分享。

放松

所谓自我提升，未必需要完成一个多么宏大的目标。像“今年一定要考过CPA”，“今年一定减肥成功”这样的目标很容易给自己造成太大的压力。

奖励

试着在日常生活中，找到肯定自己的小事件。例如“今天我给小朋友准备的食物颜值很高，小朋友吃的很开心”，“今天我学习了两个新单词”。

陪伴

试着把和孩子在一起的时光，当做亲子共同成长的相互陪伴，而非单向付出。例如，亲自给小朋友读英文绘本，一起看可以拓展知识面的纪录片，一举两得。

取舍

每天睡觉前的15分钟，是选择刷抖音小红书，还是打开学习软件练10句口语？试着放弃那些只能带来“哈哈哈”的短暂快乐，去追求延迟满足，消解自己的不安和焦虑。

时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。想知道如何善用碎片时间提升英语能力吗？快来试试创新升级的英孚Smart+课程，通过智能平台，随时随地学英语。现在注册即可预约 “EF英语试听课”。