“婉拒了哈”，这是口袋君互联网冲浪时get到的最佳实用知识之一。

如何有理有节地拒绝别人，某种程度上是个难题。尤其在职场中，有很多需要say no的场景，怎么在尊重对方的前提下，合理表达自己拒绝的诉求呢～

入门

如何委婉拒绝别人的帮助？

生活中的拒绝一般都是比较简单的情况，比如当你在提重物的时候，有人希望来帮你，但你不需要，这时候如果直接说“No, I don’t need help.”会显得比较粗鲁，毕竟对方都已经先展现善意了，更好的说法是：

That’s so kind of you, but I think I can manage it.

你真是太好了，不过我觉得我能行。

先肯定对方的好意，然后说自己不需要这份帮助的原因，是不是显得更有礼貌一些～

在生活中，可能还会有人约你吃饭或者做别的事情，如果你当下不想做，可以用一下这些句子，优雅say no：

Could we do it another time?

我们下次做这个可以吗？

I’ll take a rain check.

改天约吧。

I’ll get back to you.

我稍后回复你。

进阶

如何礼貌拒绝邀请？

生活中那些需要拒绝的时刻，很多人都还能handle（处理），但当面对公司发offer、或者公司里的人邀约的时候，就会感觉比较难拒绝。这时候就需要学会“professionally say no”，这是什么意思呢？

Professionally say…

专业地说…

例句：

How do you professionally say "No" to your boss?

如何专业地对老板说“不”？

当公司给你发了你不想接的offer时，可以这么说，比较有礼貌：

Many thanks for the great offer. I am inspired by the company vision. However, I have already accepted an offer from another company.

非常感谢这个工作机会。我被公司的愿景所鼓舞，但我已经接受了另一家公司的工作。

高级

如何回绝无理需求？

人在职场，身不由己，想必是很多打工人的心得，常常自己手头工作做的好好的，突然被同事或者上级丢来的临时工作打乱了阵脚。但在职场中，如果大大咧咧说出“I’m busy.”或“I can’t do this.”可能会被认为是不愿意合作。

高情商婉拒不合理需求可是有许多小技巧的哦～如果有人在下班之前给到一个需求，你会怎么说？

相比于：

I'm not staying late to do this.

我不会加班做这个。

更好的表达方式是：

I got off work at 7, but I will prioritize this first thing tomorrow.

我7点就下班了，但我明天会优先处理这件事。

既强调了自己的下班时间，又合理安排了对方的需求～

Prioritize

/praɪˈɒrətaɪz/  v.优先考虑

例句：

This process will help us to prioritize these resumes.

这份文件可以帮助我们决定简历的优先顺序。

如果想告诉对方不要插手某个项目，相比于：

Stay in your lane.

待在你的地盘。

更好的表达方式是：

Thank you for your advice, but I'm probably more professional about this.

谢谢你的建议，但针对这个问题我也许更专业。

如果某件事情对方没有做好却想甩锅的时候，我们就需要机智地反击啦～

相比于：

That’s your problem.

这是你的问题。

更好的表达方式是：

I think that's part of your job description, but I am also very happy to help if you have any questions.

我认为这属于你的职责范畴，但如果有问题我也非常乐意帮忙。

清楚的明确各自的职责范围，并且展现自己愿意提供帮助的能力，就是非常得体的说辞啦！你学会了吗？