最近互联网上刮起了一股职场造词的热浪，被互联网大厂优化的叫做“毕业生”，看到工资的那一刻就“随薪锁欲”，原本强烈的购物欲望在看到工资的那一刻也就消失了，每到月底薪水快花光的时候便是“薪尽自然凉”。透露出职场人满满的焦虑~

但是也有这样一群人，他们时刻修炼自己在职场的底气，能够很快“薪响事成”，或凭借自己的实力获得升职，这些底气从何而来？

强身健体

赶走职场焦虑

在职场中常常有这么一类人，常常精力充沛，即使下班很累也要坚持去健身房，他们的格言就是自律就是自由。通常长期运动的人会比不运动的人有更强的压力承受能力。自律的英文怎么说？

Self-discipline

自律

例句：

Jessica is a self-disciplined person who works out for an hour every day.

杰西卡是一个自律的人，每天都要锻炼一个小时。

健身一般分为有氧和无氧，这两者用英文怎么说呢？

Cardio

/ˈkɑːdɪəʊ/  n.有氧运动

例句：

Running is a very common form of cardio.

跑步是一项非常普遍的有氧运动。

Anaerobic exercise

/ˌænəˈrəʊbɪk/  n.无氧运动

例句：

The muscle-building effect of anaerobic exercise is obvious.

无氧运动的增肌效果明显。

一些健身相关的英文词组你可以了解：

Squat  深蹲

Dead lift  硬拉

Pull up  引体向上

Rowing  machine  划船机

Warm up  热身

Stretch  拉伸

On diet  节食

规律运动在一定程度上可以让人的精力更加充沛，抗压能力也更强，如果在职场上有焦虑感的时候，不妨试一试健身，也许会开启新世界的大门哦~

斜杠青年

多一个技能多一份安心

这几年毕业生的人数逐年升高，一些毕业生也明显感受到了求职就业的压力，甚至很多社招岗位都减少了HC，这样的浪潮下，为了多赚一点钱，给自己多一份安心，很多人都开启了斜杠技能，那么，斜杠青年用英文怎么说？

Slashie

/ˈslæʃɪ /  n.斜杠青年

例句：

Gen Z is often not satisfied with just one job. They are all slashies.

Z世代通常不满足只做一份工作，他们都是斜杠青年。

斜杠青年通常能够掌握一项技能叫做“多线程工作能力”，英文可以这么说：

Multi-task

多线程工作

例句：

Many jobs today require multi-tasking abilities.

现在有很多工作都要求多线程工作。

于是很多人为了赚钱，利用自己的技能进行兼职，当代年轻人不让自己失业的方式就是打3份工，不断开拓自己的舒适区。那么兼职用英文怎么说呢？

Side hustle

副业，兼职

例句：

Many people start driving taxis as a side hustle to make money.

很多人为了赚钱都开始把开出租车作为副业。

提升英语技能

也能缓解职场焦虑！

最近暑期一到，很多外企和国外公司又开始找不到人，一问都是出远门休假的，于是外企和国外企业成了很多人的dream job。英语技能也是dream job的敲门砖哦！

试想一下，一份你心中的dream job最后却因为英语口语不流利而被拒绝，或者精心准备的述职汇报，结果却因为英语不熟练而失去了晋升机会，实在是让人痛心疾首。但是别怕，只要想学好英语，EF都能帮助你！Say it Loud, with EF!

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