最近，一档职场观察节目《上班啦，妈妈》

将目光聚焦在重回职场的妈妈身上。

职场妈妈的身份是软肋，更是盔甲，

亲子时光里她是心无旁骛的温情妈妈，

工作的时候她是干练高效的职场战神。

口袋君来分享几个职场妈妈的快乐法则。

我们要对家庭、对事业都全力以赴，

但同时也要爱自己、爱生活。

快乐上班吧，妈妈！

法则1.自律——Self-Discipline

职场妈妈的时间管理图鉴

对于很多职场妈妈来说，工作和生活缠绕在一起，慌乱无绪是常态，这就需要妈妈懂得规划和管理自己的每一天。时间管理不是在管理时间，而是在管理自己。

1，Concentrate ,专时专用，找出高效时间段，做最重要的工作；同时也要为孩子留出专属的亲子时光。

2，练就“multi-task”的执行能力，充分利用碎片化时间批量处理繁琐事务。

3，Take a break, 每天留一点专属于自己的时间做自己喜欢的事，哪怕只有20分钟，也能从疲惫中回回血。

法则2.自洽—— Let it be

放下不必要的焦虑

职场妈妈的灵魂被分成两半，一半是左手奶瓶右手锅铲的老母亲，担心陪伴不足，不利于孩子成长；一半是穿着职业装的Office lady，担心没有将时间全部奉献给工作，影响职业发展。

Stop！

职场妈妈没有三头六臂，一天也没有48小时，不必事事要求尽善尽美。孩子小磕小碰，偶尔学习成绩下降是常态，工作没有达成完美效果也正常，放下对孩子和同事不必要的罪恶感，和自己和解，才能更好地平衡工作和生活。

法则3.自信——Self-Confidence

积极的形象管理

有些职场妈妈要么陷于柴米油盐、要么困于报表材料，外表是最疏忽的一环，健身嫌浪费时间，化妆嫌浪费心思……但是，邋里邋遢的形象，很难说服别人你能在生活上有条不紊、在事业上游刃有余。

这就需要职场妈妈做好形象管理，合理饮食、加强运动、衣饰得体，由内而外散发自信，用饱满的心态去面对孩子和工作。

当然，想在陪伴孩子成长的同时还要保持职场竞争力，还需持之以恒的学习，不断充电。现在注册即可领取“EF英语试听课”，为职场妈妈增添砝码！