对于学霸来说，是成摞堆积的习题册；对于偶像来说，是舞房地板上的每一滴泪与汗；对于职场达人来说，是回收站里无数稿的提案。

天真八月，宜先破后立，宜和生活过招儿，宜逆风翻盘。

空旷的舞蹈房里音乐一遍一遍再循环，还有一个身影在反复琢磨。叶音依然在编排着明天要授课的舞步和动作，舞步和节奏点的契合，总是差了口气。

每一首不同的编舞，都是一个全新的挑战。从舞蹈主题到动作、从律动到发力方式，甚至连听音乐的方式，都是不断的尝试和改变。

回放手机里前几天和学员们一起拍的locking练习视频，看到大家学成后的快乐，叶音会心一笑，又起身继续。

夏日清晨还算凉爽，整个城市还没来得及完全苏醒。Jin弯下腰系好鞋带，准备开始又一天的5公里计划。

昨天收到了新的体检报告，医生说她的身体已经完全恢复健康了。偶尔想起两年前那一段因为免疫力下降不断发作寻麻疹的日子，还是会心有余悸。

“如果那一回之后我还是日夜不分地当个工作狂，现在会是什么样呢？”她边晨跑边庆幸自己能够养成健康的生活习惯。

“今天晚上还约了小姐妹去新开的健身房打卡，又可以给公众号文章收集不错的的分享素材。”这样想着，她的步伐更加愉悦了。

安静的工作室里传来一阵“叮叮当当”的敲打声，阿朵姜妮新一天的工作已经开始了。

昨天慕名而来的商会会长有点儿激动，力荐她去参加俄罗斯使团的工艺交流会。她想，一定要出一件苗族手工银饰精品让外国朋友开开眼。

银饰的制作繁琐而枯燥，勾落串合压采丝戕（qiāng）十几道工序，每一步都要求她全神贯注。

曾几何时，她也捧着咖啡穿梭在广州的金融圈，但这个漂亮的苗族姑娘还是觉得伴着她长大的打银声更为亲切。

晚高峰的地铁，拥挤的人群像卸下线的木偶。West抱着他的吉他小心地卡在一个角落，从嘉定到徐汇的排练室还要一个多小时。

看着面无表情的乘客，他突然想起了大学毕业那年，乐队里的贝斯手砸了琴回老家，不知道现在的他，过得怎么样呢？如果自己那时候也退出了乐队，现在工作之余应该没有盼头了吧？

他突然庆幸起来，毕业后，他选择了成为一名汽车底盘工程师，但下了班，他依然做他快乐的吉他手。

伸了个懒腰，今天的学习任务终于完成了。Aileen看了看眼前的书桌、台灯、英语书，感觉自己回到了高中读书的时候。

“不好意思，我们还是想招一个英语能力更好的人。”又回想起毕业面试的第一份职业，一向优秀的自己在全英文面试中的败北。

失败的滋味不好受，但却是一针鸡血。从那天起，每晚一小时的英语练习，已经坚持了一年，现在的她是team中口语最流利的。

有些人的改变是一场传奇，但普通人生活里的点滴突破又何尝不值得骄傲呢？

其实改变背后最大的奥义，就是你我迈出的每一小步。

上一次下的决心，你的进度条还在线吗？

计划今年拿下BEC，你的单词列表翻过“A”了吗？

花好几千办的健身卡，你去撸铁超过2次了吗？

信誓旦旦要攒钱，你卡上的余额过4位数了吗？

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